Йога в Pin-Up Алматы

YOGALAND — специализированная студия йоги, использующая принципы лечебной физической культуры (ЛФК) и древней системы саморазвития – йоги, что обеспечивает научный подход и контроль травмо-безопасности.

Наши занятия Pin-Up помогут вам вернуть природную гибкость тела, улучшат состояние здоровья за счет увеличения поступления кислорода к мышцам и вывода из них продуктов распада. Программы тренировок направлены на укрепление костей и связок, формируется правильная осанка, предотвращаются заболевания суставов и остеопороз, нормализуются вес, артериальное давление и работа внутренних органов.

Программы занятий студии направлены на восстановление здоровья суставов и позвоночника, а также на обучение практикующего правильному дыханию и правильной биомеханике движений. Полученные в нашей студии навыки предотвратят возникновение Pin-Up проблем опорно-двигательного аппарата (ОДА) в будущем.

Занятия в студии разделены по уровням сложности, рассчитанным как для новичков, так и для опытных практиков.

Наш йога центр расположен в центре Алматы, с возможностью парковки на прилегающих улицах (Сейфуллина, Айтеке би, Гоголя) Pin-Up

Главное направление Pin-Up

Quadra Yoga(Квадра йога) — новейшая методика компактных тренировок, целостный подход к работе с телом и Pin-Up сознанием. Симбиоз йоги и ЛФК.

Оптимальное сочетание статических и динамических комплексов упражнений обеспечивает устойчивое улучшение физического состояния. В тренировку в Pin-Up обязательном порядке входят дыхательные техники йоги, техники управления вниманием, усиливающие эффект действия асан. Тренировка занимает примернопятнадцать минут в персональном режиме занятий, что по эффективности эквивалентно часовой тренировке старого формата, а в часовом групповом занятии по Quadra Yoga сконцентрирован эффект трех-четырех занятий обычной йоги.